OBJECTIF REPRISE 
Ma Méthode Pas-à-Pas 
pour REPRENDRE VITE et BIEN !
Le premier Programme de Reprise 
conçu spécifiquement pour nous les grimpeurs
Retrouve ton niveau d’avant en un temps record !
Forge toi une motivation en acier trempé !
Supprime les risques de
blessure !
Certains abonnés de mon blog m’ont demandé : “Pourquoi un eBook sur la Reprise, Fabien ?”
   Et bien, laisse moi te raconter cette histoire...
Je me souviens parfaitement de cette dernière semaine de juillet. 
Pour la 4ème nuit consécutive, la douleur me réveille. 
Encore. 
Le stress me prend. 
Et si c’était sérieux ? 
C’est décidé, demain je consulte.

Revenons une semaine plus tôt:

Je suis de retour
A la fois excité et stressé, je pousse à nouveau la porte du hangar. Il est plongé dans un brouillard de magnésie
J’avais oublié, j’adore. 

Je traverse la salle. Tout le monde est là.
Oh, un mois d’arrêt... Mon corps n’a pas eu le temps d’oublier. Et puis j’ai fait un peu de sport.
Les autres sont déjà en train de trouver des méthodes dans quelques nouvelles voies techniques
Tout est nouveau, il y a eu beaucoup de nouvelles ouvertures, je ne tiens plus en place. ;-)
Après un enchainement rapide des voies les plus faciles de la salle, j’hésite. 
Allez ! Je saute les niveaux intermédiaires, tant pis. Je m’empresse de rejoindre les autres, surexcité !
Ma partenaire habituelle me montre une nouvelle voie. 
Elle l’enchaîne à vue. 
C’est propre, fluide.
A moi
Je m’élance dans ce magnifique bloc technique. 
C’est dans le niveau que j’avais l’habitude de passer à vue avant mon arrêt. Je crie déjà victoire…
Mais, bizarrement, mes bras ne répondent plus.
Les bouteilles déjà ! Impossible…

Je tombe.

Au 2ème essai, mes placements sont hésitants, je tire sur les bras pour compenser. Je ne reconnais pas ma grimpe !
 
Au 3ème essai, je termine lamentablement le bloc que j’aurais dû enchaîner à vue. Et à la perfection.

Je me surprends à avoir eu peur en haut du mur. Peur de tomber, peur de me faire mal…

Je sors de la séance, les bras en feu, frustré, dégoûté, un peu honteux… 
Mon niveau s’est envolé. 
En si peu de temps, c’est injuste.
« C’est décidé, demain, je redouble d’effort. Et après-demain pareil ! »
La semaine suivante, j’ai redoublé d’efforts, tous les jours. Pour rattraper mes potes.
Puis une douleur aiguë est apparue de mon épaule jusqu’aux bouts des doigts.

Je n’y ai d’abord pas prêté attention.

Puis elle m’a réveillé toutes les nuits pendant un mois.
J’ai fini par consulter :
« 3 séances d’ostéo et un repos total d’un mois. »
Forcé, celui-là.
Et dans un mois, je serai bon pour une autre reprise.

Tout ça pour ça ...
Entre toi et moi, ce n’étais pas la première fois

Je me suis aperçu que je répétais les mêmes erreurs à chaque reprise. Depuis mes débuts !
J’ai retrouvé les mêmes terribles frustrations, les mêmes peurs

Et ça te dit peut-être quelque chose…


   Est-ce que toi aussi tu as déjà vécu ça ??
  • Tu t’es déjà senti frustré, parfois honteux de voir comment ton niveau a baissé en si peu de temps ?
  •  Tu as déjà eu l’impression d’avoir une motivation aussi pourrie que ta technique de pieds ?? ;-) 
  •  Tu es passé à deux doigts de la blessure pour juste reprendre ton niveau d’avant ?
  •  Tu ne t’es jamais vraiment demandé s’il y avait des règles à respecter pour faire une bonne reprise   
   Et est-ce que toi aussi, tu AIMERAIS ?
  • Qu’on te dise clairement ce qu’il faut faire et NE PAS faire pour retrouver rapidement ton niveau d’avant ?!
  •  Qu’on te dise clairement ce qu’il faut faire et NE PAS faire pour éviter cette période "chiante" et te faire plaisir tout de suite ?!  
  •  Qu’on te dise clairement ce qu’il faut faire et NE PAS faire pour absolument éviter de brûler les étapes et te blesser bêtement ?! 

Bref, Est-ce que toi aussi TU AIMERAIS savoir comment arrêter de 
SUBIR LES REPRISES ?!
   Et bien, bonne nouvelle ! 
Oui, bonne nouvelle !
Car cette petite histoire m’a bien servi de leçon
L’année dernière, après un arrêt estival de quasi 2 mois (il faisait beaucoup trop chaud pour grimper dans le sud ! ;-) )
 J’ai dit STOP.
J’ai carrément fait demi-tour devant la salle.

J’ai épluché tout ce qui existait comme littérature sur le sujet. J’ai consulté plusieurs coachs sportifs et j’ai élaboré un plan, que je me suis juré de tenir à la lettre.
"Il n’y a jamais d’échecs, 
il n’y a que des expériences dont il faut savoir tirer les leçons"
Tony Robbins
En effet.
Fort de mes (trop) nombreuses expériences de reprises, j’ai compris comment éviter les frustrations et retrouver instantanément ma motivation et mes sensations
J’ai compris comment éviter de me faire mal
Comment retrouver le PUR PLAISIR. Dès la première séance.

J’ai appliqué mon plan d’attaque. Je l’ai peaufiné à chaque nouvelle reprise.
Aujourd’hui, je ne subis plus. 
La reprise se transforme même en un JEU ! :-)

Et j’ai décidé de partager ma méthode et mes meilleurs conseils avec toi
   Une méthode solide et un programme pas-à-pas pour :
 Ne plus redouter la reprise ; 
 Retrouver tes sensations et ta confiance au plus vite ; 
 Prendre du plaisir dès la première séance ; 
 Eviter de te blesser et de devoir à nouveau t’arrêter ; 
 Rattraper et dépasser tes potes qui ne se sont pas arrêtés ! 
* Garantie 60 jours satisfait ou remboursé *
Attention !
  •  Ce n’est pas un programme du style
    « Perdez 20 kilos en 3 jours sans effort » !
Je ne vais pas grimper à ta place... 
Ca te demandera quelques gouttes de sueur ... 
Ce que je veux te faire comprendre par là c'est que n’est pas une méthode miracle pour retrouver ton niveau d’avant sans rien faire. 
Mais pas de panique ! 
Le programme est ADAPTE à l'emploi du temps “normal” d’un grimpeur "normal"... c’est à dire qui a aussi d’autres choses à gérer... travail, famille, études, etc.
Deux séances par semaine suffisent.
Tout ce que tu as à faire est de suivre la méthode. 
Elle est claire, simple et expliquée pas-à-pas. Un vrai guide.
  L’Ebook [OBJECTIF REPRISE] va te permettre de :
  •  Retrouver rapidement ton niveau d’avant (et rattraper tes potes) ! Quelle que soit la durée de ton arrêt, et quel que soit ton âge ;
  •  Comprendre pourquoi les reprises sont si difficiles en escalade ! 
  •  Suivre une méthode Pas-à-Pas qui a fait ses preuves ! 
  •  D’être autonome et parfaitement informé pour aborder sereinement les prochaines reprises (et conseiller tes amis) ; 
  •  Redémarrer avec un mental en fer forgé et une confiance sans faille ! 
  •  Te sentir plus Motivé que jamais, prêt à soulever des montagnes !  
  •  Te faire Plaisir dès la première séance de reprise ;  
  •  Et construire des bases en béton armé pour construire ta progression future !
Plaisir, Motivation et Progression : Le TRIO GAGNANT !
  Voici le contenu détaillé de l’eBook [OBJECTIF REPRISE] :
Ton investissement : seulement 27€
Pour l’équivalent de 2 entrées dans ta salle (ou de 2 dégaines) , offre-toi la sérénité pour toutes les futures reprises de ta vie de grimpeur !
Fabien :)
Grimpeur Serein
Tu n'es pas sûr que l'eBook te plaira ?
Achète sans crainte, c'est moi qui prends les risques : 

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PS: … Et si tu économises ne serait-ce qu’une seule séance d’ostéo ou de kiné, tu as déjà plus-que-remboursé ton ebook ;-)
CE N'EST PAS TOUT !
En BONUS, je t'offre ton accès illimité au [CLUB PROGRESSION]
Bien plus qu'un groupe Facebook, c'est une communauté de grimpeurs motivés et bienveillants !
Tout au long de la semaine tu échanges des conseils mental, technique, physique, 
et des encouragements avec moi et d'autres des grimpeurs comme toi.
 Ce qu'en pensent les grimpeurs :
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